Oefening 2b. Enkelstabiliteit en coördinatie, deel 1
Oefening 2c. Enkelstabiliteit en coördinatie, deel 2
Oefening 2d. Enkelstabiliteit trainen: op één been door de knie zakken
Oefening 2e. Enkelstabiliteit trainen: op één been springen
Oefening 2f. Enkelstabiliteit en coördinatie met bal
Oefening 2g. Enkelstabiliteit en coördinatie met handdoek, deel 1
Oefening 2h. Enkelstabiliteit en coördinatie met handdoek, deel 2
Deel dit
Oefeningen
Uw podotherapeut heeft u oefeningen voor thuis meegegeven. Deze oefeningen zijn in een viertal catergorieën (deel 1-4) verdeeld. Binnen deze categorieën kunt u voorbeeld filmpjes afspelen van de desbetreffende oefeningen